Ketika kata cengkih atau cengkih disebut, kebanyakan orang Indonesia langsung membayangkannya sebagai bumbu dapur. Selain bumbu kuliner, cengkeh juga dilekatkan pada salah satu bahan rokok kretek. Namun cengkih memiliki manfaat lain yaitu sebagai suplemen untuk kesehatan yang baik. Untuk mendapatkan manfaat cengkih, Anda bisa mengolahnya menjadi air rebusan. Aroma cengkeh yang khas membuatnya langsung dapat dikenali sebagai bumbu oleh siapa saja hanya dengan mengendusnya dari kejauhan.
Dalam beberapa tradisi kuliner dan herbal, bumbu cengkeh digunakan sebagai bumbu perendam barbekyu, untuk menambah cita rasa minuman panas dan aroma kue. Cengkih, diekstrak dari kuncup bunga kering harum dari keluarga Myrtaceae, mengandung berbagai nutrisi.
Setiap sendok teh cengkih, atau setara dengan dua gram, mengandung 21 kalori, satu gram karbohidrat, dan satu gram serat.
Selain itu, satu sendok teh cengkih juga menyediakan 300 persen nilai harian mangan, 4 persen vitamin K, dan 3 persen vitamin C. Kuncup cengkeh juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski tidak banyak.
Manfaat Air Rebusan Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh
Penguat Tulang
Cengkeh mengandung ekstrak hidrokarbon, yang meliputi senyawa fenolik seperti eugenol dan turunannya. Diantaranya, turunan dari ekstrak hidrokarbon, seperti flavonoid, isoflavon dan flavonoid. Rangkaian ekstrak ini sangat membantu dalam menjaga kepadatan tulang dan mineral tulang, sehingga memperkuat tulang penderita osteoporosis.
Penawar Sakit Maag
Sebuah penelitian menemukan bahwa kandungan minyak cengkeh efektif dalam produksi lendir lambung. Penggunaan cengkeh berfungsi sebagai penghalang terhadap aksi asam lambung, serta mencegah pengikisan dinding lambung yang disebabkan oleh asam lambung.
Memperkuat Proteksi Diri dari Kanker
Air rebusan cengkeh juga kaya akan antioksidan eugenol. Air rebusan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat memicu perkembangan kanker. Selain itu, vitamin C dalam rebusan cengkeh bertindak sebagai antioksidan dan membantu menetralisirnya lebih baik daripada vitamin E dan jenis antioksidan lainnya.
Membasmi Bakteri Berbahaya
Manfaat lain merebus air dengan cengkih adalah membunuh bakteri berbahaya. Cengkih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan mikroba berbahaya. Misalnya, bakteri penyebab kram, kelelahan, dan diare. 5. Penyegar Nafas Salah satu manfaat cengkeh adalah untuk menyegarkan nafas dan menjaga kesehatan mulut. Hal ini disebabkan sifat antibakteri cengkeh yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri untuk melawan penyakit gusi. Bagi yang sedang berpuasa, cobalah ramuan ini untuk menghilangkan bau tak sedap.
Menjadi Multivitamin bagi Penderita Diabetes
Cengkih yang direbus juga dapat mengatur kadar gula darah karena setiap bunga lilac mengandung senyawa yang disebut nigericin.
Senyawa ini membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes. Nigericin juga diduga meningkatkan kemampuan sel untuk menyerap gula dari darah, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin.
Meningkatkan Vitalitas Pria
Bagi pria yang menderita gangguan ejakulasi dini, rebusan cengkih berperan sebagai penangkal gangguan tersebut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air putih dapat meningkatkan kejantanan pria, selain itu krim wajah yang mengandung sari cengkih juga dapat membantu mencegah ejakulasi dini.
Mengobati Nyeri Tenggorokan
Cengkeh tidak hanya meredakan batuk dan mengurangi dahak, tetapi juga bersifat antibakteri, dan juga sangat efektif untuk mengobati sakit tenggorokan. Manfaat rebusan air dengan cengkeh ini dapat membantu meredakan rasa gatal pada tenggorokan yang sakit.
Sebagai Antiseptik Alami
Sifat antiseptik yang ada pada cengkeh dapat digunakan untuk mencegah infeksi. Oleskan minyak cengkih pada infeksi jamur, memar, atau luka. Untuk menghindari iritasi, Anda bisa mencampurnya dengan air.
Penawar Stres
Aroma air cengkeh memberikan efek menenangkan bagi yang menghirupnya. Manfaat air rebusan selain sebagai air putih juga dapat mengurangi stress dengan menghirup aromanya. Hal ini karena cengkih mengandung eugenol yang efektif untuk merelaksasikan otot-otot yang tegang akibat stres.
Suplemen Kesehatan Hati
Cengkeh juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Ini dari penelitian laboratorium di mana tikus dibubuhi minyak cengkeh.
Menanggulangi Pertumbuhan Jerawat
Bagi yang memiliki masalah jerawat, merebus air dengan cengkih bisa menjadi solusi. Goresan pada kulit juga bisa diobati dengan air rebusan cengkeh.
Perkuat Imunitas Tubuh
Bumbu cengkeh mengandung banyak nutrisi penting, antara lain mangan, vitamin K, vitamin C, kalsium, magnesium, vitamin E dan serat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengobati Sakit Gigi
Manfaat lain dari rebusan cengkeh adalah baik untuk gigi. Cengkeh juga mengandung senyawa eugenol yang dipercaya dapat mengurangi rasa sakit pada gusi dan gigi. Ini efektif melawan peradangan dan infeksi. Anda bisa menggunakan cengkeh untuk sakit gigi untuk tujuan ini.
Menghilangkan Guratan Kasar dari Kulit
Cengkeh direbus dalam air dapat disuling menjadi minyak. Nah, minyak ini dipercaya bisa menghilangkan noda dan guratan dari kulit. Noda atau coretan dari luka yang kemudian mengering dan meninggalkan bekas dapat dihilangkan dengan minyak herbal pada cengkeh.
Menjadi Kondisioner Alami dan Cegah Kebotakan
Bagi yang takut atau sedang mengalami kerontokan rambut dan kebotakan, rebusan air cengkih bisa membantu. Cara mengaplikasikan olahan cengkih pada rambut sebagai kondisioner sangat sederhana. Cukup oleskan air cengkih rebus ke kulit selama 5-15 menit dan bilas hingga bersih.
Pengusir Nyamuk
Tanaman lavender atau jeruk nipis umumnya dikenal sebagai pengusir nyamuk, namun cengkih juga diduga memiliki manfaat serupa. Caranya, petik beberapa siung dan taburkan (bahan) siung di atas jeruk limau yang sudah encer. Selanjutnya tempatkan di tempat atau ruang yang sering didatangi nyamuk, seperti kamar gelap, kolong tempat tidur, dan ruangan lain yang dianggap sarang nyamuk.
Penghitam Alis Alami
Di saat kualitas alis hitam menjadi bagian dari gaya hidup, air mendidih dengan cengkih terbukti membantu menghitamkan alis. Caranya adalah dengan mengumpulkan 5-7 biji lilac kering dan dibakar hingga hangus. Kemudian, campurkan dengan sedikit air hangat dan oleskan pada alis secara teratur pagi dan malam.
Perkuat Kekuatan Denyut Jantung
Merebus air dengan cengkih ternyata bisa meningkatkan detak jantung Anda. Caranya adalah dengan menyiapkan air mendidih setiap hari dengan bunga lilac kering. Setelah itu, air rebusan ini memperkuat lendir saluran cerna dan meningkatkan jumlah sel darah putih.
Mengobati Campak
Manfaat rebusan air dengan cengkeh untuk campak. Cara memakannya pun tidak sulit. Siapkan saja 10 biji cengkeh yang sudah direndam air mendidih, lalu tambahkan gula batu dan aduk rata. Setelah itu, minumlah sedikit demi sedikit secara berkala.